Menopoz Danışmanlığı ve Takibi Nasıl Yapılır? Fiyatı nedir?
Menopoz, yumurtalık fonksiyonlarının azalmasıyla adet döngüsünün kalıcı olarak sona erdiği, vücuttaki hormonal değişimlerin belirgin hale geldiği doğal bir süreçtir. Kadın yaşamının önemli dönüm noktalarından biri olan menopoz, bir hastalık değil; fizyolojik bir evre olarak kabul edilir. Ancak östrojen hormonunun azalmasıyla birlikte kalp-damar hastalıkları, kemik erimesi (osteoporoz) ve bazı metabolik sorunlar gibi riskler artabilir. Bu nedenle menopoz dönemi sadece adetlerin kesilmesiyle sınırlı değildir. Bunun yanında genel sağlık açısından da yakından izlenmesi gereken kritik bir dönemdir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Gülşah Dalgacı, menopoz danışmanlığı ve takibiyle ilgili merak edilen soruları yanıtladı.
Menopoz Dönemi Nedir ve Ne Zaman Başlar?
Kadın Yaşam Döngüsünün Doğal Bir Evresi: Menopoz, yumurtalık (over) rezervinin azalması ve yumurta hücrelerinin (folliküllerin) zamanla tükenmesi sonucunda ortaya çıkan, kadın yaşam döngüsünün biyolojik bir safhasıdır. Bu dönemde yumurtalıklar östrojen ve progesteron hormonlarının üretimini durdurur; buna bağlı olarak adet döngüsü kalıcı biçimde sona erer. Bu süreçte hormon düzeylerindeki değişiklikler, fiziksel ve psikolojik belirtiler olarak kendini gösterebilir.
Türkiye’de Ortalama Menopoz Yaşı: Düzensiz adetler, sıcak basmaları, uyku bozuklukları, ruh hali değişimleri, kaygı ve halsizlik gibi yakınmalar sık görülür. Menopoz tanısı, bir kadının ardışık 12 ay boyunca adet görmemesi durumunda konur. Türkiye’de ortalama menopoz yaşı 47–50 arasındadır. Menopozun 40 yaşından önce başlaması prematür menopoz, 45 yaşından önce görülmesi ise erken menopoz olarak adlandırılır. Menopoz, fizyolojik olarak birbirini izleyen üç temel aşamadan oluşur.
- Menopoza Geçiş Dönemi (Perimenopoz): Hormon düzeylerinin dalgalandığı, adet düzensizliklerinin ve menopoz belirtilerinin ilk görüldüğü dönemdir.
- Menopoz: Adet kanamalarının tamamen kesildiği etaptır.
- Postmenopoz: Menopozun ardından geçen ve östrojen düzeylerinin kalıcı olarak düşük seyrettiği tüm yılları kapsar.
Menopoz Danışmanlığı ve Takibinin Önemi Nedir?
Kişiye Özel Tedavi Planlarının Oluşturulması: Menopoz danışmanlığı, bu dönemde ortaya çıkabilecek fiziksel ve ruhsal değişimlerin değerlendirilmesi, semptomların yönetilmesi ve kişiye özel tedavi planlarının oluşturulmasını içeren bütüncül bir yaklaşımdır. Bu süreçte amaç yalnızca belirtileri hafifletmek değil, aynı zamanda hormonlardaki değişimlere bağlı uzun vadeli sağlık risklerini de en aza indirmektir.
Genel Sağlığın Yeniden Değerlendirilmesi: Menopozla birlikte östrojen düzeylerinin azalması; kalp-damar hastalıkları, kemik erimesi (osteoporoz), kilo artışı, cilt ve vajinal dokularda kuruluk gibi birçok sağlık sorununa zemin hazırlayabilir. Bu nedenle menopoz dönemi yalnızca bir hormonal değişim süreci olarak değil; genel sağlığın yeniden değerlendirilmesi gereken bir devre olarak ele alınmalıdır.
Komplikasyonlar Erken Tespit Edilmesi: Düzenli menopoz takibi, hormon düzeylerinin izlenmesi, kemik yoğunluğu ölçümleri, kalp-damar sağlığı taramaları ve yaşam tarzı danışmanlığı ile olası komplikasyonların erken tespit edilmesine yardımcı olur. Kadınların bu döneme bilinçli ve hazırlıklı şekilde girmesi; hem yaşam kalitesinin korunması hem de uzun vadeli sağlık risklerinin azaltılması açısından büyük önem taşır. Menopoz sürecinde kadın hastalıkları ve doğum uzmanları şu adımları izler:
- Belirtilerin şiddetini ve hastanın genel sağlık durumunu değerlendirir,
- Tıbbi geçmişi ve risk faktörlerini dikkate alarak kişiselleştirilmiş tedavi ve takip planı oluşturur,
- Uzun vadede yaşam kalitesini korumak amacıyla gerekli düzenli kontrolleri ve taramaları planlar.
Menopoz danışmanlığı, bir takip hizmetinin yanı sıra kadınların yaşamının yeni dönemine sağlıklı, dengeli ve bilinçli şekilde uyum sağlamasına destek olan kapsamlı bir sağlık çalışmasıdır.
Menopoz Takibinde Rutin Kontroller Neden Önemlidir?
Menopoz sonrası dönemde düzenli sağlık kontrolleri, uzun vadeli sağlık sorunlarının önlenmesi ve yaşam kalitesinin korunması açısından önemlidir. Bu kontroller, hormonal değişimlere bağlı olarak artan kemik erimesi, kalp-damar hastalıkları ve kanser risklerini erken dönemde tespit etmeye yardımcı olur. Menopoz takibinde yapılan başlıca rutin kontroller şunlardır:
Kemik Yoğunluğu Ölçümü (DEXA): Östrojen azalması kemik kaybını hızlandırdığı için osteoporoz riskini belirlemek ve kemik sağlığını izlemek amacıyla düzenli olarak yapılır.
Mamografi: Menopoz sonrası dönemde meme dokusu değişiklik gösterebilir. Meme kanseri riskini erken saptamak için yılda bir kez mamografi çekilmesi önerilir.
Jinekolojik Muayene ve Smear Testi: Rahim, yumurtalık ve vajinal dokuların değerlendirilmesiyle birlikte rahim ağzı kanseri taraması yapılır.
Kan Tahlilleri: Kolesterol, trigliserit, kan şekeri ve D vitamini seviyeleri ölçülerek kalp-damar sağlığı ve metabolik denge izlenir.
Menopoz Danışmanlığı Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Hormon Replasman Tedavisini (HRT) tüm kadınlar almalı mıdır?
Hayır. HRT, özellikle şiddetli menopoz belirtileri olan ve kardiyovasküler risk taşımayan kadınlar için düşünülür. Meme kanseri, rahim kanseri veya açıklanamayan vajinal kanama geçmişi olanlar için genellikle önerilmez. Karar, kadın hastalıkları ve doğum uzmanları tarafından kişisel risk analizi sonrasında verilmelidir.
Menopozda kilo almak doğal mıdır?
Menopoz sonrası metabolizma hızı yavaşlar ve östrojen eksikliği yağın karın bölgesinde depolanmasına neden olur. Bu yüzden, kilo alımı yaygındır; ancak önlenebilir. Beslenme düzenine dikkat etmek ve düzenli egzersiz şarttır.
Bitkisel takviyeler menopoz belirtilerine iyi gelir mi?
Bazı kadınlar bitkisel takviyelerle hafif rahatlama yaşayabilir. Ancak bu takviyelerin etkinlik ve güvenlik dereceleri HRT kadar kanıtlanmış değildir. Herhangi bir takviye kullanmadan önce uzmana danışılmalıdır.
Menopoz Danışmanlığı ve Takibi Ücreti Ne Kadardır?
Menopoz danışmanlığı ve takibinde ücretlendirme; ilk detaylı muayene, hormonal ve metabolik testler, düzenli takip viziteleri, kemik yoğunluğu ölçümü (DEXA) gibi ek taramaların kapsamına göre değişmektedir.
Menopoz Danışmanlığı Hizmeti Verdiğimiz İller
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Gülşah Dalgacı, Adana’da deneyimli ekibi ve modern tıbbi altyapısıyla menopoz danışmanlığı ve takibi hizmeti sunmaktadır. Adana’nın yanı sıra; Mersin, Osmaniye, Hatay, Niğde, Kahramanmaraş ve Gaziantep gibi çevre illerden gelen birçok hasta da bu kapsamlı sağlık hizmetinden yararlanmaktadır.
